Odchudzanie

Luźne rozmowy na różne tematy.
Awatar użytkownika
antola
Posty: 9
Rejestracja: 10 maja 2019, 12:33

Odchudzanie

Post autor: antola »

Hej wszystkim Chcę trochę schudnąć tylko że jestem straszną kawoszką. A kawa podobno nie sprzyja utracie utracie kilogramów...Chociaż w końcu sama nie wiem jak to jest tak. Kawa powstrzymuje głód? Przynajmniej ja tak mam
Awatar użytkownika
Sibyl
Posty: 99
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:46

Re: Odchudzanie

Post autor: Sibyl »

No tak właśnie jest, że kawa wstrzymuje głód trochę. Ale w odchudzaniu nie na tym polega. Najważniejsze aby jeść zdrowo i systematycznie. Dla mnie to jest właśnie najważniejsze.
Puste kieszenie nigdy nie powstrzymały nikogo przed podjęciem działania. Mogą to zrobić tylko puste głowy i puste serca.
Awatar użytkownika
bajka
Posty: 103
Rejestracja: 18 cze 2019, 22:32

Re: Odchudzanie

Post autor: bajka »

To może pomysl o dietetyku ? Ja wspolpracuje z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ i naprawde widze efekty, a wczesniej kilkanascie razy probowalam z roznymi dietami cud, jakimis tabletkami i nic z tego nie bylo
Awatar użytkownika
myszka00
Posty: 43
Rejestracja: 08 maja 2019, 15:21

Re: Odchudzanie

Post autor: myszka00 »

Uważam, że odchudzanie trzeba zacząć od zdrowego, racjonalnego odżywiania i sportu. I generalnie na tym zaprzestać. Lepiej dłużej, a skutecznie i bezpiecznie dla organizmu niż szybko, efektownie i z efektem jojo albo i gorszymi. Warto poczytac o przyprawach które wspomagają w odchudzaniu chociazby kminek https://omegatrade.pl/kminek-na-odchudz ... ilogramow/ a pewnie niewiele osób o tym wie.
Awatar użytkownika
praktyczna
Posty: 66
Rejestracja: 01 lip 2019, 14:41

Re: Odchudzanie

Post autor: praktyczna »

Masz całkowitą rację. U mnie spektakularne efekty odchudzania pojawiły się dopiero po tym jak zaczełam się stosować do porad pani dietetyk https://www.facebook.com/horbadietetyk/ , ona ustala odpowiednią dietę w oparciu o upodobania, oczekiwania i możliwości
Awatar użytkownika
Edward
Posty: 1
Rejestracja: 28 sie 2019, 9:28

Re: Odchudzanie

Post autor: Edward »

Przy diecie nie chodzi o powstrzymaniu głodu. Nie chodzi o to, żeby chodzić głodnym i szukać rozwiązań które zahamują głód. Najlepszym wyjściem jest posiadanie indywidualnej diety. Ja korzystam z usług dietetyka https://dawidwozniakowski.pl/ i jestem bardzo zadowolony. Dietę mam ułożoną tak, że nie odczuwam żebym musiał sobie czegoś odmawiać.
Awatar użytkownika
Klynton
Posty: 84
Rejestracja: 07 maja 2019, 13:09

Re: Odchudzanie

Post autor: Klynton »

Cóż, odchudzanie czasem może być naprawdę bardzo trudne. Jeśli mimo diety i ćwiczeń waga nie spada to warto rozważyć wprowadzenie do swojej diety suplementów na odchudzanie. Bardzo duży wybór sprawdzonych środków znajdziecie w ofercie apteki internetowej https://www.apteka-leki.pl/ . Tu możecie zamówić środki, które pomogą Wam w walce z nadwagą. Apteka oferuje tylko produkty bezpieczne, pochodzące od sprawdzonych producentów.
Awatar użytkownika
matylka
Posty: 257
Rejestracja: 23 gru 2019, 10:40

Re: Odchudzanie

Post autor: matylka »

Jeśli lubisz chodzić na siłownie to polecam https://sterydonline.pl/ . Szybkie efekty to na pewno można osiągnąć za pomocą środków z tej strony. Ja znalazłem dla siebie odpowiedni steryd, który buduje nowe tkanki szybciej dzięki sysntezie białek co powoduje wzrost mięśni oraz większą siłę.
Awatar użytkownika
Chmura
Posty: 11
Rejestracja: 18 sty 2020, 18:10

Re: Odchudzanie

Post autor: Chmura »

W walce z nadwagą może pomóc jedynie zmiana nawyków żywieniowych,a w tym pomoże ci na pewno wolnowar https://www.adler.com.pl/index.php/Main/Produkt/cr_6410 czyli urządzenie nowoczesne, gotujące potrawy w niższej temperaturze niż tradycyjne gotowanie.Dzięki temu nasze dania staja się smaczniejsze,soczyste i zdrowsze,bo nie tracą mikroelementów i tak wartościowych witamin.Wolnowar,nie przypali dań, jest cichy i zużywa niewielką ilość prądu.
Awatar użytkownika
misiowa
Posty: 52
Rejestracja: 02 sty 2020, 21:51

Re: Odchudzanie

Post autor: misiowa »

ja sie odchudzam od jakiegos czasu ale efekty zaczelam widziec dopiero, jak zaczelam zamawiac diete z loveatcatering.pl do tej pory tak skrupulatnie nie pilnowalam kalorii, czasem zdarzylo mi sie podjadac, teraz juz nie ma takiej opcji :) bardzo pilnuja aby dieta byla taka, jak sie zamowilo, dbaja o jakosc skladnikow, zamawiaja od lokalnych dostawcow, wiec jest naprawde pysznie, teraz juz wiem, ze mozna jesc zdrowo i smacznie, wczesniej dieta kojarzyla mi sie z nudnymi posilkami, niezbyt dobrymi... nic bardziej mylnego!
Awatar użytkownika
suzzi
Posty: 136
Rejestracja: 23 sie 2019, 16:13

Re: Odchudzanie

Post autor: suzzi »

Zdecydowania dieta pudełkowa jest świetną opcją na to, żeby szybko stracić wagę. Na prawdę... Sama w to nie wierzyłam, ale stosuje od jakiegoś czasu i jestem pod wrażeniem. W ogóle muszę wam zdradzić, że jestem całkiem nową osobą. Przedtem nie miałam energii, byłam ospała, a teraz? Mogłabym góry przenosić. Poszukajcie i w swojej okolicy na stronie https://dietly.pl/ catering dietetyczny.
Awatar użytkownika
aleks
Posty: 143
Rejestracja: 21 paź 2019, 19:19

Re: Odchudzanie

Post autor: aleks »

Podczas redukcji popełniamy wiele błędów, które nie tylko utrudniają spalanie tłuszczu, ale także bardzo niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dlatego też, od siebie polecam ten artykuł https://mejores-suplementos.es/sinefrin ... deportiva/ Myślę, że ta wiedza pomoże wam osiągnąć szybkie efekty.
Awatar użytkownika
pawel40
Posty: 52
Rejestracja: 20 paź 2019, 10:23

Re: Odchudzanie

Post autor: pawel40 »

Moim częstym posiłkiem przy odchudzaniu są dania z sandacza. Po fajnej cenie zamawiam je przez internet tutaj https://ranozebrano.pl/product-1069-san ... et-ok-250g . Polecany jest do spożywania przez dzieci, kobiety w ciąży i osoby cierpiące na niedokrwistość. Jego regularne spożywanie chroni przed anemią, zawałem, udarem, a także wspomaga odporność.
Awatar użytkownika
diament
Posty: 47
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:20

Re: Odchudzanie

Post autor: diament »

Ja bardzo lubię sport i endorfiny jakie wytwarza organizm po treningu. Obecnie co prawda siłownie są zamknięte, ale można przecież pobiegać czy poćwiczyć w domu. Ciekawy artykuł na temat suplementów wzmacniających odchudzanie znalazłam tu: https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/. Oczywiście najważniejsza jest zdrowa dieta jeśli chodzi o odchudzanie ale można się też wspomagać pewnymi suplementami.
Awatar użytkownika
Rofie
Posty: 41
Rejestracja: 22 mar 2020, 19:24

Re: Odchudzanie

Post autor: Rofie »

A ktoś z Was brał pod uwagę wspomaganie zabiegami medycyny estetycznej? Połączenie diety, ćwiczeń i takich zabiegów przynosi najlepsze rezultaty. Wiem co mówię, bo ja jakiś czas temu zdecydowałam się na zabieg lipolizy iniekcyjnej https://neonia.com.pl/medycyna-estetycz ... niekcyjna/ w Centrum Laseroterapii Neonia, w Krakowie.
Awatar użytkownika
wiki01
Posty: 29
Rejestracja: 19 gru 2019, 16:28

Re: Odchudzanie

Post autor: wiki01 »

Co powiecie na temat takiego zabiegu: https://evospa.pl/accent-prime-innowacy ... ania-ciala ? Jak dla mnei brzmi bardzo fajnie. Ciekawe jakie są prawdziwe efekty.
Awatar użytkownika
halinkaa
Posty: 83
Rejestracja: 30 sty 2020, 19:13

Re: Odchudzanie

Post autor: halinkaa »

Na pewno y chudnąć zdrowo należy dużo ćwiczyć, ja po treningach oddaje się sesji jogi :) teraz na stronie jaką jest https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... eebok.html znalazłam bardzo interesującą ofertę która na pewno mi się przyda

gumowe zaślepki
Awatar użytkownika
martaw
Posty: 125
Rejestracja: 27 maja 2019, 22:31

Re: Odchudzanie

Post autor: martaw »

Bardzo trudno pozbyć się podbródka. Pomimo odchudzania czy ćwiczeń niestety, ale on cały czas pozostaje, co może być denerwujące. Właśnie dlatego warto sobie zerknąć tutaj https://mediderm.com.pl/oferta/liposukc ... -podbrodka . Jest tam bowiem ciekawa propozycja, która pomaga rozwiązać ten problem.
Awatar użytkownika
Pamela
Posty: 158
Rejestracja: 28 lut 2020, 17:52

Re: Odchudzanie

Post autor: Pamela »

Mnie bardzo duzo daly ćwiczenia - trenuje regularnie w domu. Mam wszystkie potrzebne sprzęty do fitnessu takie jak orbitrek, wiosla czy bieżnia i ćwiczenia przychodzą mi bardzo latwo - tak jak efekty :) Nie sądziłam że wszystko można znaleźć w sieci i o w dobrych cenach jak np tutaj https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-393.html Nie trzeba nigdzie wychodzić, bo można wygodnie zakupić takie sprzęty w domu i otrzymać je do domu :)
Awatar użytkownika
wolikowa
Posty: 42
Rejestracja: 28 maja 2020, 18:07

Re: Odchudzanie

Post autor: wolikowa »

aby było mniej tłuszczu mogę polecić gotowanie w wolnowarze (mam słynnego crock pota), gotuje się o wiele zdrowiej i taka dieta z wolnowaru bardzo smakuje
Awatar użytkownika
Szuler
Posty: 144
Rejestracja: 17 wrz 2019, 11:36

Re: Odchudzanie

Post autor: Szuler »

Na pewno trzeba zainteresować się odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Podobno także masaż tantryczny może pomóc, a na pewno pomoże w zrelaksowaniu się po ciężkim dniu ćwiczeń i diety.
Awatar użytkownika
Pamela
Posty: 158
Rejestracja: 28 lut 2020, 17:52

Re: Odchudzanie

Post autor: Pamela »

Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)
Awatar użytkownika
jonitka
Posty: 111
Rejestracja: 18 cze 2019, 22:06

Re: Odchudzanie

Post autor: jonitka »

Moja metoda na odchudzanie jest najlepsza i polecam każdemu :) Zamówić sprzęt do domu i na nim regularnie ćwiczyć. Jak chodziłam na siłownie to robiłam sobie co chwila jakieś wymówki. To zmęczona, to nie mam czasu itd. Teraz jak patrzę na rower treningowy który zakupiłam na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1027.html to nie ma bata muszę z niego skorzystać :D
Łukaszeenka

Re: Odchudzanie

Post autor: Łukaszeenka »

Ja myślę o przejściu na dietę właśnie. Jednak wiem, ze sama nie dam rady sobie, bo nie mam głowy do liczenia kalorii itd, chcę kupić dietę pudełkową. Przeglądam różne oferty - https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/maczfit Może podpowiecie jaką dietę wybraliście dla siebie?
Syleńka

Re: Odchudzanie

Post autor: Syleńka »

Miałam okazję wypróbować kilka caterigów ale zdecydowanie najbardziej przypadł mi do gustu catering z oferty SportFoodBox mieszkając w Łodzi https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-lodz Ich kuchnia bardzo mi posmakowała w wersji Wege Fit, posiłki są odpowiednio doprawione, różnorodne, świeże i apetycznie podane. Od rana dzień zaczynam ze smakowitym jedzonkiem :D
ODPOWIEDZ