Fitness

Luźne rozmowy na różne tematy.
Kochana
Posty: 390
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:29

Fitness

Post autor: Kochana »

Witajcie,
kto z Was trenuje fitness? Zastanawialiście się kiedyś nad tym, żeby zostać instruktorem tego sportu? Widziałam ostatnio ciekawą ofertę kursów instruktorskich na stronie internetowej http://szkolenia-kargroup.elk.pl/kurs-i ... r-fitness/. Po ukończeniu takiego szkolenia otrzymuje się nawet certyfikat :) Co o tym sądzicie?
Awatar użytkownika
Anitka
Posty: 53
Rejestracja: 16 wrz 2019, 13:06

Re: Fitness

Post autor: Anitka »

Instruktorem to raczej nie chciałabym zostać, ale przydałby mi się regularny trening fitness. Oprócz tego powinnam sobie zamówić jedną z tych diet proponowanych przez firmy cateringowe https://dietly.pl/catering-dietetyczny/biala . Może wreszcie doprowadziłabym do porządku swój organizm oraz sylwetkę. Zanim zacznie się lato muszę coś ze sobą zrobić :)
Awatar użytkownika
pracownica
Posty: 35
Rejestracja: 14 cze 2020, 9:39

Re: Fitness

Post autor: pracownica »

By zostać dobrym instruktorem to trzeba sporo czasu i poświeceń. Zobaczcie tu https://wytworniasylwetki.pl/ Przeczytajcie jak długo zdobywwał doświadczenie, by zostać naprawdę dobrym, by móc skutecznie pomagać ludziom. Bo tu nie tylko trafiają osoby które chcą wyrzeźbić sylwetkę, zgubić nadmierne kilogramy. Ale też osoby mające dokuczliwe bóle kręgosłupa.
Awatar użytkownika
Szuler
Posty: 144
Rejestracja: 17 wrz 2019, 11:36

Re: Fitness

Post autor: Szuler »

A słyszeliście o treningach EMS? Można o nich poczytać na stronie https://studiosynergy.pl/ i ja osobiście zdecydowanie polecam spróbować ;) Dają mega efekty w krótkim czasie.
Lonośka

Re: Fitness

Post autor: Lonośka »

Dlatego podstawą jest właśnie dieta, jeżeli szukacie naprawdę skutecznych propozycji dla siebie to uważam że warto tutaj zwrócić uwagę na możliwości przygotowane przez https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-gdansk z Gdańska w końcu jem regularnie i zdrowo. Posiłki są smaczne, świeże i różnorodne wiec dieta się nie nudzi. A co ważniejsze będziecie mogli znaleźć u nich świetne propozycje jak Wege Fit, Classic Fit, czy również SirtFood Adele.
kórr

Re: Fitness

Post autor: kórr »

fitnes jest spoko, zwłaszcza od chwili gdy wszystkie siłownie, centra sportowe, baseny itp. są pozamykane - filmiki z youtuba ratują życie umożliwiając jakikolwiek trening w domu.. przecież zwariować można było od tego siedzenia w domu. ale jak teraz jest cieplej to można chociaż na rower pójść
Kaśka

Re: Fitness

Post autor: Kaśka »

Ja jeszcze nie trenuję ale chciałabym zacząć. Coś tam w domu sobie ćwiczę amatorsko natomiast chciałabym już tak bardziej porządnie trenować fitness. Nie posiadam jeszcze odpowiedniego sprzętu do tego natomiast znalazłam super stronkę https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1022.html z takim sprzętem i myślę że skorzystam i zrobię tam zakupy.
Madża

Re: Fitness

Post autor: Madża »

ćwiczenia to fajna sprawa dla organizmu. Trzeba się ruszać aby nie zwariować. Czasem w domu pośmigam na taśmach albo na dworze na rowerze. Po każdych ćwiczeniach staram się jakoś zregenerować np albo matą masującą Cosy mesh którą mam lub jakaś dłuższa kąpiel i olejki do wody.
Szymoń

Re: Fitness

Post autor: Szymoń »

Jak dla mnie to dobrze dobrana dieta powinna wystarczyć:) Myślę, że też oferta diety pudełkowej od SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa daje duże możliwości, jednocześnie podczas walki z nadmiarem zbędnych kilogramów. Warto postawić sobie na wygodę, a także na odpowiednio zbilansowane, zdrowe posiłki.
Nóra

Re: Fitness

Post autor: Nóra »

Bardzo ważna jest dieta. Niesttey ale bez odpowiednio dobranej diety nie schudniemy. No taka prawda. Wiem to sama po sobie. Na chwile obecna też zabieram się za ćwiczenia jak np poprzez takiz estaw ćwiczeń jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... L0100.html
JolkaCólka

Re: Fitness

Post autor: JolkaCólka »

Lubię się ruszać i troszkę spocić. Nie mam z tym problemu. Wiem że aby dobrze wyglądać trzeba się ruszać. U mnie siłownia i kręcenie się na rowerze. Wieczorami po wysiłku przed snem robię sobie masaże. Kupiłam jakiś czas temu medivon gun pro x. Polecono mi i teraz też mogę polecić. Fajne urządzenie. Sprawdza się.
Zyśka

Re: Fitness

Post autor: Zyśka »

W takim razie może warto zastanowić się nad taką opcją jak detox sokowy szczególnie te świeżo wyciskane, jak nie masz wyciskarki i nie wiesz jaką kupić, ale też skutecznie przeprowadzić taki detoks sokowy dla wzmocnienia organizmu, odporności i lepsze samopoczucia to zajrzyj sobie na stronę SportFoodSoki i mam nadzieję, że także pozytywnie Was zaskoczą!
Siodkąta71

Re: Fitness

Post autor: Siodkąta71 »

Każdy z nas ma mięśnie brzucha. To, czy ich zarys będzie widoczny pod skórą zależy przede wszystkim od ilości tkanki tłuszczowej gromadzonej w naszym ciele. Jej nadmiar skumulowany wokół pasa jest wyjątkowo trudny do spalenia – nawet przy pomocy rygorystycznych ćwiczeń. Dlatego warto sprawdzić https://www.mandalaclinic.com/oferta/six-pack/, zabieg wykorzystuje ultradźwięki, które modelują ciało, nie uszkadzając nerwów i naczyń krwionośnych.
ODPOWIEDZ